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蒜苗回锅肉-下饭神器

蒜苗回锅肉-下饭神器

一颗球球

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之前一直吃的小炒肉,几乎每次馋都会做这个~吃多了就想能不能换个吃法,然后就想到了回锅肉,是按自己想法炒的,应该不正宗,但是超超超下饭!尤其是里面的青蒜叶,比肉肉还好吃!
ps.蒜苗用多少主要看个人,喜欢吃就多放点。
p.s.我把青蒜的梗和叶子分开了,蒜叶比梗要多,因为蒜叶好吃~
ps..蒜叶容易熟,所以要比梗后放。
主料
五花肉500克细长青椒(辣的)4个蒜苗半斤左右(看个人喜好程度)
花椒一小撮(可要可不要)姜片4-5小片蒜末2-3小颗
老干妈豆豉辣酱2-3瓷勺郫县豆瓣酱2瓷勺适量
白砂糖一小小撮食用油适量

蒜苗回锅肉-下饭神器的做法,共14个步骤

蒜苗回锅肉-下饭神器的做法图解1

1/14. 锅里盛水,放4-5小片姜和一小撮花椒,煮沸后放肉,煮至肉7成熟后捞出(筷子能插入肉里就差不多了)

蒜苗回锅肉-下饭神器的做法图解2

2/14. 捞出的肉放凉,可以用凉水冲冲。

蒜苗回锅肉-下饭神器的做法图解3

3/14. 肉切薄片

蒜苗回锅肉-下饭神器的做法图解4

4/14. 蒜苗梗和叶子分开。用了四根蒜苗梗,7-8根的叶子,多出的梗自行解决…)

蒜苗回锅肉-下饭神器的做法图解5

5/14. 食材大合照。(蒜苗梗斜着切,容易熟)

蒜苗回锅肉-下饭神器的做法图解6

6/14. 锅里放适量油,放入肉后煸炒至有“灯盏窝”(肥肉部分向上卷翘)。其实煸不出来也没关系,因为还挺难的,自己在家吃要求不用那么高。不要为了起“灯盏窝”煸炒太久,肉会老。

蒜苗回锅肉-下饭神器的做法图解7

7/14. 放蒜末炒香。之所以有蒜苗还放蒜,是为了让肉更香。自己估摸着放盐,咸淡自己掌握,注意不要太多,因为后面还要放豆瓣酱,会咸。也可以放完豆瓣酱再放盐。

蒜苗回锅肉-下饭神器的做法图解8

8/14. 放入青椒爆炒,青椒皮起泡最好,没有也没关系。然后放蒜梗炒啊炒。

蒜苗回锅肉-下饭神器的做法图解9

9/14. 放2-3勺老干妈豆豉辣酱。

蒜苗回锅肉-下饭神器的做法图解10

10/14. 放2勺豆瓣酱

蒜苗回锅肉-下饭神器的做法图解11

11/14. 蒜叶容易熟,所以最后放~个人喜欢吃“焉”一点的叶子~

蒜苗回锅肉-下饭神器的做法图解12

12/14. 放一小撮撮糖(因为之前看到有说厨师在做某些菜会放点糖,好像会更好吃,所以我就依葫芦画瓢啦)。尝咸淡看要不要加盐。我还习惯放一点点鸡精和味精,不喜欢可以不放。我口重。

蒜苗回锅肉-下饭神器的做法图解13

13/14. 出锅——叮叮~其实炒出来有超大一盘,为了拍照好看我就先盛一些出来(心机girl哈哈哈)

蒜苗回锅肉-下饭神器的做法图解14

14/14. 还冒着热气呢~

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营养信息

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  • 蒜苗回锅肉-下饭神器热量3548 千卡
  • 脂肪162.43 克
  • 蛋白质23.07 克
  • 碳水化合物199.9 克
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