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鸡蛋饼-番茄紫菜虾皮蛋花汤

鸡蛋饼-番茄紫菜虾皮蛋花汤

橙子麻麻

橙子麻麻

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WeChat:Anran5_20(欢迎宝妈一起学习和分享)
主料
面粉50克清水100克鸡蛋1个
小葱1根黑芝麻适量番茄沙司适量
核桃油适量#番茄紫菜虾皮蛋花汤#适量番茄适量
紫菜适量虾皮适量鸡蛋一个
香油适量

鸡蛋饼-番茄紫菜虾皮蛋花汤的做法,共5个步骤

鸡蛋饼-番茄紫菜虾皮蛋花汤的做法图解1

1/5. 准备好食材(此配方是一个人的量,实验多次这个配比量刚好)

鸡蛋饼-番茄紫菜虾皮蛋花汤的做法图解2

2/5. 面粉加水后搅拌均匀

鸡蛋饼-番茄紫菜虾皮蛋花汤的做法图解3

3/5. 锅热后倒入少许的油放入面糊小火摊均匀,面糊凝固后打上一个鸡蛋摊匀,鸡蛋稍微凝固时撒上少许的黑芝麻和葱花,然后翻面涂抹上番茄沙司即可卷起来

鸡蛋饼-番茄紫菜虾皮蛋花汤的做法图解4

4/5. 一张自然光线原图(因为是土鸡蛋颜色就稍微的黄一些)

鸡蛋饼-番茄紫菜虾皮蛋花汤的做法图解5

5/5. 锅中滴入几滴油放入番茄炒一下倒入适量的水烧开,放入紫菜和打散的蛋液,出锅前1分钟撒入虾皮提鲜,放入香油提香,碗中放入少许的葱花颜色鲜艳更能增加宝宝食欲。

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营养信息

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  • 鸡蛋饼-番茄紫菜虾皮蛋花汤热量1476 千卡
  • 脂肪269.9 克
  • 蛋白质95.53 克
  • 碳水化合物132.65 克
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