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茭白鸡蛋炒西瓜皮

茭白鸡蛋炒西瓜皮

花鱼儿04

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主料
鸡蛋两个茭白一根西瓜皮3块
辅料
料酒少许少许鸡精少许

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法,共18个步骤

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法图解1

1/18. 材料:鸡蛋、茭白(已剥壳)

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法图解2

2/18. 西瓜皮

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法图解3

3/18. 将鸡蛋打入碗中,加少许料酒。

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法图解4

4/18. 打成蛋液,待用。

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法图解5

5/18. 将西瓜皮清洗一下、捞出。

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法图解6

6/18. 放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮。

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法图解7

7/18. 切成片,待用。

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法图解8

8/18. 将已剥壳的茭白清洗一下。

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法图解9

9/18. 放在案板上切成片,待用。

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法图解10

10/18. 烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块,盛出。

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法图解11

11/18. 随后,利用炒鸡蛋的油下入切成片的茭白,加适量的水。

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法图解12

12/18. 翻炒翻炒至茭白断生。

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法图解13

13/18. 接着,合入切好的西瓜皮翻炒一下。

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法图解14

14/18. 然后,合入炒好的鸡蛋。

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法图解15

15/18. 加少许盐。

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法图解16

16/18. 加少许鸡精。

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法图解17

17/18. 调味翻炒翻炒,即成。

茭白鸡蛋炒西瓜皮的做法图解18

18/18. 出锅。装盘。

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营养信息

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  • 茭白鸡蛋炒西瓜皮热量237 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质14.36 克
  • 碳水化合物13.62 克
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