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水煮鱼片

水煮鱼片

逆旅行人

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主料
鲈鱼适量胡萝卜适量鸡蛋适量
辅料
香菜适量适量适量
柠檬适量料酒适量生抽适量
老抽适量花椒油适量辣椒油适量
适量鸡精适量白芝麻适量

水煮鱼片的做法,共7个步骤

1/7. 鲈鱼洗净后,在六十度左右的热水中烫一下,更干净也去腥,之后去骨取肉,切成片,加柠檬料酒腌渍去腥

水煮鱼片的做法图解2

2/7. 腌好的鱼肉洗净控水,加蛋清淀粉上浆备用。

水煮鱼片的做法图解3

3/7. 锅中放大块葱姜,胡萝卜块,香菜,煮开

水煮鱼片的做法图解4

4/7. 放鱼片煮熟

水煮鱼片的做法图解5

5/7. 大碗中放葱姜香菜碎

水煮鱼片的做法图解6

6/7. 加生抽,老抽(上色即可),盐,鸡精,新榨辣椒油,花椒油,加少许鱼汤。

7/7. 放白芝麻,小心地盛入鱼片。鲜美爽口的水煮鱼片就可以开吃了。

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营养信息

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  • 水煮鱼片热量743 千卡
  • 脂肪13.11 克
  • 蛋白质32.16 克
  • 碳水化合物9.52 克
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