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西红柿烧茄子

西红柿烧茄子

辽南蟹19

辽南蟹19

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昨天吃了大餐,跟朋友三家一起在外面吃的,一大桌子菜,丰盛的很,今天吃素菜。这素菜要做到下饭才行,要不然孩子们吃不了多少。

还烧茄子,只不过换了烧法,用西红柿烧茄子,调味儿成酸甜口,关健一点是这个菜没有加醋,只取了西红柿的酸,吃起来大甜小酸,挺好。

女儿看到妈妈烧菜,以为是鱼香茄子,惊呼呢,米妈告诉孩子不是鱼香也一样好吃啊,孩子等不及妈妈拍照就要吃,米妈只好将菜分成两份,一从拍一份吃。呵呵。
主料
西红柿适量茄子适量
辅料
洋葱适量适量白糖适量
生抽适量淀粉适量沙司适量

西红柿烧茄子的做法,共9个步骤

西红柿烧茄子的做法图解1

1/9. 部分材料图

西红柿烧茄子的做法图解2

2/9. 茄子切手指粗的条,纳盆倒入干淀粉,抓均匀。

3/9. 西红柿去皮切小块,洋葱切丝。

4/9. 炒锅倒油烧热,下茄条炸至外成变硬微微变色出锅淋油。

西红柿烧茄子的做法图解5

5/9. 炒锅中留下一点油,先炒香部分洋葱,下西红柿块炒出酱。

6/9. 加半碗开水稍煮,用生抽,糖,盐调味,加入一勺沙司。

7/9. 将茄条回锅。

西红柿烧茄子的做法图解8

8/9. 翻炒均匀后淋淀粉水勾芡。

西红柿烧茄子的做法图解9

9/9. 稍炒后出锅即可。

小窍门

一个茄子一个西红柿四分之一个洋葱,10克糖2克盐,味道真美。茄子不必炸太老,表皮变硬即可出锅。回锅速度也很快,裹均匀汤汁淋上芡汁就可以了。如果喜欢可以加小量醋调味。
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营养信息

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  • 西红柿烧茄子热量106 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物5.6 克
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