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茄汁烧茄子

茄汁烧茄子

BernadetteW

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冰箱里有两个长茄子,不想千篇一律的做,就试试新的做法,这种菜超级下饭,是米饭杀手级别!给家人准备晚饭最合适不过了!
如果家里有不吃太多油的习惯可以把炸的部分换成干煸就好,我大多数也是干煸的哦!
主料
长茄子2根
辅料
蒜末少许番茄酱1勺淀粉1勺
很多白糖1勺50毫升

茄汁烧茄子的做法,共6个步骤

茄汁烧茄子的做法图解1

1/6. 把茄子切成段,放入洗菜盆加盐进行腌制,需至少30分钟,目的是把茄子里面的水杀出来

茄汁烧茄子的做法图解2

2/6. 把表面和盆地都渗出水的茄子条冲水几次,并用手使劲攥干挤出剩余水分

3/6. 打一个鸡蛋,加一些淀粉,挂在茄子上面上浆,最好再加点干淀粉滚一下茄子表面哈,我忘了~

4/6. 下油锅炸至茄子表面蛋液蓬松金黄就好了。

5/6. 捞出茄子条到一个盘子里备用,然后准备碗汁调味,这次试用的是番茄酱,甜面酱,各一勺,1勺糖和1勺淀粉,混在一起就成了淡红色。由于甜面酱口感比较咸就不需要再加盐了,再1:1倒点水进去调开就好了

6/6. 茄子重新入锅加热翻炒,然后倒入碗汁一起炒,不能停铲子哦,因为有淀粉就容易扒锅了,然后差不多都挂在茄子上以后就能关火了,我忘记准备蒜末了,如果有可以在碗汁里洒上。出锅前还可以加香菜俏色就更好了,给老公做的家常菜就不讲究这么多了,大家见笑了~

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营养信息

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  • 茄汁烧茄子热量70 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物4.9 克
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