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蛋炒饭

蛋炒饭

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美味、清淡。
主料
米饭一碗鸡蛋一个
辅料
辣椒1根西红柿1个胡萝卜1/3根
黄瓜1/3根鸡精适量食用盐适量
生抽适量番茄酱适量

蛋炒饭的做法,共8个步骤

1/8. 准备好食材,一个辣椒,一个西红柿,一个鸡蛋,一碗米饭,1/3根胡萝卜,1/3根黄瓜。

蛋炒饭的做法图解2

2/8. 将鸡蛋打碎,胡萝卜、黄瓜、辣椒切成丁,西红柿切成小块,葱花切成小段备用。

3/8. 热锅放油,将打碎的鸡蛋放入热锅中,用筷子和匀,此时鸡蛋变成碎末,盛出备用。

4/8. 锅中再次放入少量油,放入葱花,炒出香味后依次放入胡萝卜丁、辣椒丁、黄瓜丁和西红柿,翻炒片刻。

5/8. 放入少量生抽

蛋炒饭的做法图解6

6/8. 炒一分钟后放入米饭,与菜混一起翻炒均匀。

7/8. 放入少量鸡精,食用盐,番茄酱,翻炒均匀后即可出锅。

蛋炒饭的做法图解8

8/8. 吧炒好的米饭放入碗中,然后扣在盘子上,美味清淡可口。

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营养信息

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  • 蛋炒饭热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
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