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韭菜鸡蛋饼

韭菜鸡蛋饼

含雪玫瑰98

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韭菜味甘、辛、性温、无毒,对人体有保温作用,还能增进体力和促进血液循环,活血散瘀,理气降逆。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃,但是,有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。 
春天的韭菜最好吃,即使是杜甫招待客人,也是夜雨剪春韭,如果配上鸡蛋,更是清香宜人。
主料
韭菜50克鸡蛋2个
辅料
面粉250克食用油适量适量
胡椒粉适量

韭菜鸡蛋饼的做法,共12个步骤

韭菜鸡蛋饼的做法图解1

1/12. 取适量面粉

韭菜鸡蛋饼的做法图解2

2/12. 用水将面粉调成没有疙瘩的糊状

韭菜鸡蛋饼的做法图解3

3/12. 打入两个鸡蛋,可将鸡蛋打匀后倒入,我是懒

4/12. 加一匙盐和半匙胡椒粉

5/12. 全部搅拌均匀

6/12. 韭菜择洗干净

韭菜鸡蛋饼的做法图解7

7/12. 切成碎末

8/12. 将韭菜末拌入面糊中搅拌均匀

韭菜鸡蛋饼的做法图解9

9/12. 锅中放油,晃匀

10/12. 舀入一勺面糊,将锅顺一个方向旋转一圈,让面糊尽量摊成薄而圆的面饼11、

韭菜鸡蛋饼的做法图解11

11/12. 煎定型后,翻面

韭菜鸡蛋饼的做法图解12

12/12. 待另一边也定型即可,喜欢比较香的可稍多煎一会

小窍门

面糊稀稠可以随意,稀一点饼会薄了些,稠的话饼会厚一些
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营养信息

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  • 韭菜鸡蛋饼热量112 千卡
  • 脂肪10.32 克
  • 蛋白质14.649999 克
  • 碳水化合物4.27 克
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