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土豆泥

土豆泥

玫瑰与非洲菊

玫瑰与非洲菊

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主料
瘦肉1两
辅料
土豆1个牛奶60毫升1根
朝天椒2颗适量生抽适量

土豆泥的做法,共9个步骤

土豆泥的做法图解1

1/9. 准备土豆一个,大小根据需要而定

土豆泥的做法图解2

2/9. 将土豆切成3CM的丁块

3/9. 将土豆与生水放在一起煮,直到用筷子能将土豆戳穿

土豆泥的做法图解4

4/9. 在煮土豆的同时将肉剁成沫,葱白切碎,朝天椒切碎(怕辣的可以不放),葱叶切段

土豆泥的做法图解5

5/9. 将土豆捞出放入大点的碗内,加入葱白,适量盐,用勺子撵成糊状,拌匀

土豆泥的做法图解6

6/9. 加入60ML牛奶(根据土豆量来决定,不要太多),我加的是大概四分之一盒牛奶,拌匀

7/9. 将手洗净或戴好消毒手套将土豆泥造型成球状,用勺将土豆泥表面刮光滑。

土豆泥的做法图解8

8/9. 放入微波炉,中火叮一分钟,没有微波炉可以用蒸锅,水开后一两分钟即可,主要是为了让牛奶的香味更好的挥发出来,嫌麻烦也可以不做。

土豆泥的做法图解9

9/9. 将肉沫入油锅爆炒,加入朝天椒,加适量盐和生抽,爆炒两分钟后淋到土豆泥上,最后再撒上稍许葱花。吃的时候可以将肉沫和土豆泥拌匀了吃,很入味,浓浓的奶香加上肉沫的鲜味,非常适合喜欢咸鲜味的朋友

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营养信息

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  • 土豆泥热量269 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物1.5 克
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