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香肠胡萝卜蛋炒饭

香肠胡萝卜蛋炒饭

荧姳

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炒饭取材简单,制作快捷,营养均衡是最省事的饭。做法也是好多的,今天就做了香肠胡萝卜蛋炒饭,胡萝卜加香肠味道真不错,多吃胡萝卜营养啊,胡萝卜油炒,有利于吸收胡萝卜素。

孩子不喜欢吃胡萝卜的那味道,每次的蛋炒饭都是先把胡萝卜油炒熟透,这样胡萝卜的味道好,在加水香肠,胡萝卜的那味道几乎没有了。
主料
米饭一碗
辅料
香肠适量胡萝卜适量熟豌豆适量
鸡蛋3个适量花生油适量
白糖适量适量

香肠胡萝卜蛋炒饭的做法,共10个步骤

1/10. 米饭加一个鸡蛋搅拌,这是昨天的米饭有点硬了,加了鸡蛋,米饭合适就不要加了,最好是隔夜的米饭

2/10. 鸡蛋两个打散

3/10. 胡萝卜、香肠、葱切小丁,熟豌豆是冷冻的化开备用

香肠胡萝卜蛋炒饭的做法图解4

4/10. 锅内放少许花生油6成热,加入打散的鸡蛋,

香肠胡萝卜蛋炒饭的做法图解5

5/10. 加入鸡蛋快速搅拌,成米粒状,盛出备用

香肠胡萝卜蛋炒饭的做法图解6

6/10. 锅内放少许花生油,加入胡萝卜炒熟,多炒一会

7/10. 加入香肠一起煸炒

香肠胡萝卜蛋炒饭的做法图解8

8/10. 加入葱爆香,

香肠胡萝卜蛋炒饭的做法图解9

9/10. 加入豌豆翻炒

香肠胡萝卜蛋炒饭的做法图解10

10/10. 然后加入米饭翻炒,加入少许糖、盐调味,最后加入鸡蛋一起翻炒即可

小窍门

米饭硬一点炒出来的好吃,最好是隔夜的米饭,刚刚做好的米饭,含水量太高了,孩子不喜欢吃胡萝卜,胡萝卜提前油炒,这样做出来的胡萝卜味道好。
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营养信息

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  • 香肠胡萝卜蛋炒饭热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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