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蒜香酱肉烧茄子

蒜香酱肉烧茄子

gapingzha

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前两天做东坡肉还余下了点汤汁和肉块,今天拿来烧菜吧。刚好有新鲜茄子,谁让它俩总是那么搭配呢!就来做道蒜香酱肉烧茄子呗!
主料
茄子2根肉块酱汤少许
辅料
适量葵花籽油适量白糖适量
鸡精适量适量大蒜适量

蒜香酱肉烧茄子的做法,共7个步骤

蒜香酱肉烧茄子的做法图解1

1/7. 将茄子洗净、切滚刀块。

蒜香酱肉烧茄子的做法图解2

2/7. 干净炒锅中倒入少许油,待6成热,下入葱姜蒜爆香。

蒜香酱肉烧茄子的做法图解3

3/7. 倒入肉块酱汤翻炒一下。

蒜香酱肉烧茄子的做法图解4

4/7. 倒入切好的茄子块。

蒜香酱肉烧茄子的做法图解5

5/7. 放入少许白糖,翻动一下,盖锅盖焖烧一会,使茄子变软、入味。

蒜香酱肉烧茄子的做法图解6

6/7. 待汤汁浓缩,茄子软蔫,放入蒜末翻炒一下,加点鸡精调味,即可出锅。

蒜香酱肉烧茄子的做法图解7

7/7. 装盘~上桌咯!

小窍门

茄子的紫色外皮中含有大量的营养成分,且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也较高。在食用茄子时,最好连皮一起吃哦!
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营养信息

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  • 蒜香酱肉烧茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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