蝴蝶馒头外形可爱小巧，又可以填饱肚子，热量低于80卡，如果你正要减肥，又无法节食，可以试一下我推荐的这一款！只要两个就能吃到饱哦！我也是靠这个来减肥的！真的很有效！（早上吃一个蝴蝶馒头搭配牛奶，中午吃两个蝴蝶馒头搭配绿茶，晚上一个蝴蝶馒头搭配一碗红薯稀饭。）按照这个减肥食谱我一个月瘦了12斤！这款小巧蝴蝶馒头不含糖，也很适合糖尿病人吃！
| 主料 | ||
| 面粉500克 | 发酵粉10克 | |
小巧蝴蝶馒头的做法，共9个步骤
1/9. 准备一个干净的盆。
2/9. 加入适量温水。
3/9. 放入10克发酵粉。
4/9. 发酵粉化开后放入面粉和成面团。
5/9. 面开后，揪成小剂子，用手搓成长条。
6/9. 从两边卷起，中间留出一点。
7/9. 稍微整理一下。
8/9. 锅中添两碗水，把馒头放进去，开火。十分钟后关火。
9/9. 精致小巧的蝴蝶馒头就出锅啦！！
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