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南瓜肉龙

南瓜肉龙

一笑嫣然

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说起肉龙,还是一道老北京的特色面食呢。将发好的面,擀成饼,在上面均匀抹上一层肉馅,卷起来上锅蒸熟,吃的时候配上一碗稀饭,那味道简直妙不可言!
主料
中筋面粉300克熟南瓜100克牛奶60克
温水20克酵母粉3克
辅料
瘦猪肉馅适量香油适量花椒油适量
葱末适量适量酱油适量
十三香适量适量

南瓜肉龙的做法,共12个步骤

南瓜肉龙的做法图解1

1/12. 熟南瓜切成小块,与牛奶同入搅拌杯,用料理机打成泥;

南瓜肉龙的做法图解2

2/12. 将南瓜泥倒入面盆,加入酵母粉搅拌均匀;

南瓜肉龙的做法图解3

3/12. 倒入面粉,与南瓜泥充分混合;

南瓜肉龙的做法图解4

4/12. 加温水,揉成光滑面团,醒发40分钟;

南瓜肉龙的做法图解5

5/12. 瘦肉馅中依次加入酱油、花椒油、十三香、葱末、姜末、香油和盐顺一个方向搅拌均匀;

南瓜肉龙的做法图解6

6/12. 醒发好的面团,内部组织呈现蜂蜜状;

南瓜肉龙的做法图解7

7/12. 面板上撒干面,将醒发好的面团充分揉搓排气后,擀成长方形面片;

南瓜肉龙的做法图解8

8/12. 均匀抹上肉馅,留出一个边;

南瓜肉龙的做法图解9

9/12. 从肉多的一边卷起,收口片抹上水粘牢;

南瓜肉龙的做法图解10

10/12. 切成两段,两端稍收一下口,以免油汁外流,入蒸锅,小火加热;

南瓜肉龙的做法图解11

11/12. 锅中水烧开转中火蒸15分钟,关火焖2分钟;

南瓜肉龙的做法图解12

12/12. 出锅切成小块即可。

小窍门

入锅蒸制时可以在肉龙上划几刀,更易蒸熟。
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营养信息

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  • 南瓜肉龙热量1108 千卡
  • 脂肪4.7 克
  • 蛋白质18.11 克
  • 碳水化合物65.9 克
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