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圣女果脯馒头

圣女果脯馒头

清欢的烟火生活

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云南人很少吃面食,所以我对面食一窍不通,也讨厌揉面这件费力气的工序,但偶尔有空的时候还是会学做一些简单不要什么技术的面食,比如今天做的这道面食特简单,也不用揉面、醒面等复杂的工序,做出来的成品外形还算不错,口感也香甜,适合和我一样讨厌揉面的亲们体验。
主料
面粉200克白糖150克鸡蛋2个
圣女果脯50克

圣女果脯馒头的做法,共10个步骤

圣女果脯馒头的做法图解1

1/10. 面粉放入大碗里,盖上保鲜膜蒸半小时。

圣女果脯馒头的做法图解2

2/10. 面粉蒸好后放凉,然后过筛一遍。

圣女果脯馒头的做法图解3

3/10. 圣女果脯切成小丁备用。

圣女果脯馒头的做法图解4

4/10. 鸡蛋打入小盆里。

圣女果脯馒头的做法图解5

5/10. 加入白糖打匀。

圣女果脯馒头的做法图解6

6/10. 把蛋液抽打至白糖融化,蛋汁起沫。

圣女果脯馒头的做法图解7

7/10. 把面粉筛入蛋液里和成面糊。

圣女果脯馒头的做法图解8

8/10. 取几只小碗,碗底抹一层油,然后放入果脯丁在碗底。

圣女果脯馒头的做法图解9

9/10. 在每只小碗中舀入半碗面糊。

圣女果脯馒头的做法图解10

10/10. 面糊放入蒸锅里,盖一层纱布防止水蒸汽进入,用旺火蒸20分钟后取出,放凉后将碗中馒头倒扣在盘中即可食用。

小窍门

1、蒸面粉时一定要盖上保鲜膜防止水蒸汽进入。
2、蒸馒头时要盖上一层纱布防止水蒸汽进入。不能用保鲜膜代替纱布使用,保鲜膜无法使蒸汽进入,蒸不熟馒头。
3、白糖的用量依个人的口味放入,不喜甜味的可以减量放入。
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营养信息

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  • 圣女果脯馒头热量1419 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.96 克
  • 碳水化合物163.12 克
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