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紫菜包饭

紫菜包饭

萧丫头69

萧丫头69

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这个是叫紫菜包饭哦,不是寿司哈!!!
寿司比较多样化,也不一定是用紫菜包卷而成的,有用三文鱼、墨鱼、或鱼卵加米饭卷成圆形或长条形的形状;
而紫菜包饭就比较单一,一般用黄瓜条、火腿条、胡萝卜、肉松、菠菜等卷成;
寿司是冷的口感,而紫菜包饭一般都是温热的口感。
寿司一般会蘸芥末吃,儿紫菜包饭的口感会比较清淡。

简单几步教你做出不散又美味的寿司
主料
寿司紫菜适量温热米饭1小碗胡萝卜1小段
鸡蛋1个肉松适量火腿条适量
鱼露适量
辅料
黄瓜1小段白芝麻适量寿司醋适量
芝麻油适量适量适量

紫菜包饭的做法,共15个步骤

紫菜包饭的做法图解1

1/15. 胡萝卜、黄瓜、火腿条切成小条状;

紫菜包饭的做法图解2

2/15. 胡萝卜、黄瓜、火腿条切成小条状;

紫菜包饭的做法图解3

3/15. 鸡蛋打散加入适量的盐;

紫菜包饭的做法图解4

4/15. 鸡蛋打散加入适量的盐;

紫菜包饭的做法图解5

5/15. 再加入1勺半的开水用打蛋器搅打均匀,此时热锅中下一小勺的油将不粘平底锅抹匀;

紫菜包饭的做法图解6

6/15. 小火倒入蛋液迅速摇匀锅中的蛋液成薄片状,煎至边上都凝固;

紫菜包饭的做法图解7

7/15. 将蛋一半盖到另一面上,即将没有煎的一面对折,稍微再煎几秒盛出备用;

紫菜包饭的做法图解8

8/15. 火腿条用煎蛋剩下的一点油稍微煎一下;(此步骤也可忽略)

紫菜包饭的做法图解9

9/15. 胡萝卜放入开水中焯水至熟;

紫菜包饭的做法图解10

10/15. 焯好的胡萝卜放在吸油纸上吸去水分,蛋皮切成条;

紫菜包饭的做法图解11

11/15. 米饭中加入1小勺寿司醋、1小勺芝麻油、1小勺鱼露、1大勺白芝麻拌匀;

紫菜包饭的做法图解12

12/15. 寿司紫菜放在寿司卷帘上,放上米饭压匀使其均匀的铺在寿司紫菜上,再码上胡萝卜、黄瓜、蛋皮、火腿条、肉松;

紫菜包饭的做法图解13

13/15. 用寿司卷帘把紫菜卷起,卷的过程中一定要压实,然后卷成条型;

紫菜包饭的做法图解14

14/15. 用刀切成1.5cm厚的片装盘即可。

紫菜包饭的做法图解15

15/15. 刀上抹油或抹凉开水,切成1.5cm厚的片装盘即可。

小窍门

1、黄瓜可以用菠菜代替,处理方法和胡萝卜一样,焯好的菠菜要挤干水分;
2、鸡蛋不要两面都煎,煎好一面直接对折焖熟即可,这样鸡蛋会更嫩;
3、米饭中的寿司醋可以自己调整,以免太酸;
4、米饭铺在寿司紫菜上时一定要铺均匀并且要压实,这样切的时候不容易散开;
5、卷寿司的时候也要卷实,使其不容易散;
6、因为米饭比较黏,切寿司的时候可以在刀的两边稍微抹上少许的油或水,这样可以切除形状好看的寿司。
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营养信息

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  • 紫菜包饭热量380 千卡
  • 脂肪19 克
  • 蛋白质35.56 克
  • 碳水化合物75.77 克
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