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简易版水煮鱼

简易版水煮鱼

金树叶

金树叶

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很多人喜欢吃水煮鱼,但由于需要的调料较多,都不大愿意做,现在介绍一个简易版的水煮鱼,不需要太多的调料,只需一包四川的麻辣火锅料就可做出香鲜麻辣的水煮鱼。
主料
草鱼3-4斤豆芽1斤鸡蛋清适量
辅料
麻辣火锅料一包适量蒜头适量
胡椒粉适量食用油适量生粉适量
白酒适量

简易版水煮鱼的做法,共17个步骤

简易版水煮鱼的做法图解1

1/17. 准备好材料,请老板把鱼起了骨,把头尾砍断,鱼肉回家自己片。

简易版水煮鱼的做法图解2

2/17. 鱼肉片成薄薄的蝴蝶刀。

简易版水煮鱼的做法图解3

3/17. 鱼肉放入盐、油、生粉、胡椒粉、白酒、蛋清搅拌均匀,腌制20分钟。

简易版水煮鱼的做法图解4

4/17. 水烧开放豆芽烫熟。此步骤可用绿豆芽也可用黄豆芽,也可以用大白菜等。

简易版水煮鱼的做法图解5

5/17. 煮好的豆芽捞起沥干水备用。

简易版水煮鱼的做法图解6

6/17. 把豆芽放入一个比较大的容器里,平摊于底,这个容器等下就是用来盛鱼的。

简易版水煮鱼的做法图解7

7/17. 热锅放比较多的油放蒜头、姜爆香。

简易版水煮鱼的做法图解8

8/17. 放入五份之四的火锅料炒香。

简易版水煮鱼的做法图解9

9/17. 倒入开水。

简易版水煮鱼的做法图解10

10/17. 放鱼头鱼骨,盖上锅盖煮5分钟。

简易版水煮鱼的做法图解11

11/17. 把鱼头鱼骨捞出。

简易版水煮鱼的做法图解12

12/17. 放在豆芽上。

简易版水煮鱼的做法图解13

13/17. 把腌好的鱼肉放于汤里,轻轻的搅拌开,盖盖煮2分钟。

简易版水煮鱼的做法图解14

14/17. 煮至鱼肉七八分熟即可。

简易版水煮鱼的做法图解15

15/17. 把煮好的鱼肉轻轻的倒入容器中。

简易版水煮鱼的做法图解16

16/17. 再起一油锅,把剩下的五份之一火锅料倒入油锅里,煮成红油。

简易版水煮鱼的做法图解17

17/17. 把红油泼到鱼肉上,红亮红亮的水煮鱼就完成了。

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营养信息

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  • 简易版水煮鱼热量1194 千卡
  • 脂肪14.45 克
  • 蛋白质38.7 克
  • 碳水化合物24.05 克
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