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手抓饼

手抓饼

叶子的小厨85

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自从带着宝宝在饭馆吃饭时点了手抓饼后,宝宝就爱上了这款菜。经过在家做了很多次后,终于感觉其实这个饼也很简单快捷的,而且外皮酥脆,里面柔软,确实口感不错。
主料
鸡蛋一个
辅料
面粉200克葱油20毫升花生油适量
适量白芝麻适量椒盐适量

手抓饼的做法,共15个步骤

手抓饼的做法图解1

1/15. 原材料

手抓饼的做法图解2

2/15. 面粉分成两部分,一部分开水和面,另一部分打一个鸡蛋温水和面,分别放入适量盐

手抓饼的做法图解3

3/15. 揉成两个光滑的面团

手抓饼的做法图解4

4/15. 盖上湿布醒10分钟

手抓饼的做法图解5

5/15. 然后将两个面团的面混合揉均匀

手抓饼的做法图解6

6/15. 菜板上抹上一层花生油,将面团分成两个剂子

手抓饼的做法图解7

7/15. 葱油里放入少量面粉,调成油酥

手抓饼的做法图解8

8/15. 擀成薄片,抹上油酥,撒上少许芝麻

手抓饼的做法图解9

9/15. 卷成条,然后用刀剖成两半

手抓饼的做法图解10

10/15. 从一端慢慢卷,边卷边拉伸,卷成如图样的面团

手抓饼的做法图解11

11/15. 醒几分钟后将抹油的一面朝下,用手按平,(不要太用力)撒上少许椒盐

手抓饼的做法图解12

12/15. 锅里放适量花生油,烧到四成热

手抓饼的做法图解13

13/15. 撒椒盐的面朝下放入锅里,表面再撒上少许椒盐,中火煎

手抓饼的做法图解14

14/15. 煎至两面金黄,用筷子夹住在锅里轻轻摔打,面饼就成了一层一层的

手抓饼的做法图解15

15/15. 出锅了

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营养信息

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  • 手抓饼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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