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番茄汁水煮鱼

番茄汁水煮鱼

tuzitan

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很奇怪的菜名,对吧?!说白了就是俺家山寨版的水煮鱼。真正的水煮鱼个人觉得太油又太辣,真的受不了,我就将其改良成适合我们家口味的水煮鱼了。
主料
鱼片适量
辅料
番茄适量洋葱适量豆芽适量
大白菜适量花菜适量香菜适量
水淀粉适量小米椒适量长辣椒适量
玉米粉适量适量姜茸适量
酱汁适量黑胡椒粉适量蚝油适量
适量酱油适量白糖适量
柠檬汁适量适量

番茄汁水煮鱼的做法,共11个步骤

番茄汁水煮鱼的做法图解1

1/11. 鱼片先用盐、酒、姜茸、葱、玉米粉腌入味。

番茄汁水煮鱼的做法图解2

2/11. 菜花、豆芽、大白菜。

番茄汁水煮鱼的做法图解3

3/11. 洋葱、番茄、尖椒。

番茄汁水煮鱼的做法图解4

4/11. 大白菜切好洗净。

番茄汁水煮鱼的做法图解5

5/11. 水烧开加入鱼片并划开,避免粘在一起,等到水一开关火让鱼片泡一分钟,这样煮出来的鱼片保证嫩啦。

番茄汁水煮鱼的做法图解6

6/11. 然后就是把所有的青菜都烫熟,我喜欢花菜,老公喜欢大白菜和豆芽。

番茄汁水煮鱼的做法图解7

7/11. 将烫熟的青菜放入大碗。

番茄汁水煮鱼的做法图解8

8/11. 鱼片放在最上面。

番茄汁水煮鱼的做法图解9

9/11. 现在就是酱汁的部分了,准备4个番茄,3个洋葱,两姜,一个长辣椒,一个小米椒,全部放入调理机中,加入刚才烫鱼的水,要盖过食材哦,然后再加入柠檬汁、糖盐、酒、一点点酱油、蚝油、 黑胡椒粉,打成汁。

番茄汁水煮鱼的做法图解10

10/11. 起锅将酱汁烧开,并用水淀粉勾个薄芡。

番茄汁水煮鱼的做法图解11

11/11. 撒些香菜并淋在鱼片上就成了。

小窍门

这个酱汁的万用的,我用它来煮鱼、煮排骨、烧汉堡肉、照烧鸡或是放凉了做个青菜沙拉也不错。辣辣酸酸的很是开胃,喜欢更辣的可以多加点辣椒。叫它水煮鱼有些牵强了,不过这鱼片确实是水煮的,智者见智了。
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营养信息

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  • 番茄汁水煮鱼热量377 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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