| 主料 | ||
| 小排骨半斤 | 玉米两支 | |
| 辅料 | ||
| 党参适量 | 黄耆各3钱 | 盐2小匙 |
参耆玉米排骨汤的做法，共2个步骤
1/2. 玉米洗净，剁成小块，排骨以热水川烫。
2/2. 将所有材料和药材，放入锅内以大火煮开后，再以小火炖煮40分钟，起锅前加入盐调味。
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| 主料 | ||
| 小排骨半斤 | 玉米两支 | |
| 辅料 | ||
| 党参适量 | 黄耆各3钱 | 盐2小匙 |
1/2. 玉米洗净，剁成小块，排骨以热水川烫。
2/2. 将所有材料和药材，放入锅内以大火煮开后，再以小火炖煮40分钟，起锅前加入盐调味。
吃排骨汤
吃排骨100克，热量264千卡
相当于割稻80分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于看书151分钟消耗的热量...
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