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南瓜雪梨粥

南瓜雪梨粥

cindyyuande

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冬天天气干燥,北方比较冷,所以自己熬了些糖水。
主料
南瓜500克雪梨两个
辅料
葡萄干适量冰糖4块1500毫升

南瓜雪梨粥的做法,共4个步骤

1/4. 南瓜洗净切小块;雪梨去皮切块;葡萄干先用水洗净,稍泡洗一分钟左右。

2/4. 锅中做2-3倍水。

3/4. 加入南瓜、雪梨、葡萄干、冰糖。

4/4. 大火烧开,转中火,再煮10分钟即可。

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营养信息

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  • 南瓜雪梨粥热量366 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.6 克
  • 碳水化合物25.5 克
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