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腊肉炖土豆芸豆

腊肉炖土豆芸豆

朱惠子

朱惠子

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喜欢腊肉特有的风味,今天用的腊肉,是湖南亲戚自己腌制的。送我的是猪头部位的肉。味道鲜香,腊肉硬香,入口肥而不腻 。
主料
蒸熟的腊肉适量芸豆适量
辅料
土豆适量适量适量
味素适量食用油适量适量

腊肉炖土豆芸豆的做法,共4个步骤

腊肉炖土豆芸豆的做法图解1

1/4. 食材:蒸熟的腊肉、土豆、芸豆、葱、姜。

腊肉炖土豆芸豆的做法图解2

2/4. 掐断芸豆两头尖,顺势撕去两边的筋洗净,折成段,土豆去皮洗净,切成滚刀块,腊肉切成块,姜拍松,葱切成小段。

腊肉炖土豆芸豆的做法图解3

3/4. 锅里放油烧热,放入腊肉煸炒至肥肉透明出油,放入葱姜翻炒片刻,放入芸豆煸炒出豆味,放入土豆翻炒片刻,放入盐、味素、水烧开,炖至土豆软熟 即可。

腊肉炖土豆芸豆的做法图解4

4/4. 味道鲜香,腊肉硬香,入口肥而不腻 。

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营养信息

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  • 腊肉炖土豆芸豆热量90 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物7.4 克
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