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南瓜粥

南瓜粥

水青青96

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南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常易保存的一种瓜菜,完整的南瓜放入冰箱在一般可以存放二个月左右。南瓜切开后再保存容易从心变质。所以切开的南瓜最好用汤匙把内部陶空再用保鲜膜包好,放进冰箱冷藏室这样可以保存5--6天。大哥送来了几个老南瓜,近段时间就在南瓜上做文章,做了各种美味南瓜的吃法,今天先来一碗南瓜粥降降温。
主料
南瓜适量香米适量
辅料
白糖适量

南瓜粥的做法,共9个步骤

南瓜粥的做法图解1

1/9. 备老南瓜丁。

南瓜粥的做法图解2

2/9. 香米少许。

南瓜粥的做法图解3

3/9. 将香米淘洗干净。

南瓜粥的做法图解4

4/9. 放进电压锅里加清水,。

南瓜粥的做法图解5

5/9. 调至煮粥档高压。

南瓜粥的做法图解6

6/9. 等下汽后开盖。

南瓜粥的做法图解7

7/9. 再煮二分钟。

南瓜粥的做法图解8

8/9. 煮好的南瓜粥。

南瓜粥的做法图解9

9/9. 盛碗里吃甜的加糖。

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营养信息

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  • 南瓜粥热量618 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质8.7 克
  • 碳水化合物82.3 克
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