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红豆杂粮粥

红豆杂粮粥

yangyi1957

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主料
红豆70克红皮花生米30克小米20克
糯米20克
辅料
红枣7枚2L

红豆杂粮粥的做法,共7个步骤

红豆杂粮粥的做法图解1

1/7. 将红枣洗净泡上10分钟

红豆杂粮粥的做法图解2

2/7. 将红小豆泡10分钟

红豆杂粮粥的做法图解3

3/7. 将 小米和糯米也洗净泡10分钟

红豆杂粮粥的做法图解4

4/7. 取电饭锅和水

红豆杂粮粥的做法图解5

5/7. 分别将上述材料倒入电砂锅

红豆杂粮粥的做法图解6

6/7. 插入电源。按下大火键

红豆杂粮粥的做法图解7

7/7. 45分钟后一锅红豆杂粮粥就好了

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营养信息

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  • 红豆杂粮粥热量373 千卡
  • 脂肪4.23 克
  • 蛋白质35.17 克
  • 碳水化合物219 克
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