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猪肉萝卜馅包子

猪肉萝卜馅包子

心清似水淡若云62

心清似水淡若云62

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有的人认为夏天的饮食要尽可能清淡,最好是一点油星都别沾,这样才能清凉不燥,其实这种观点片面了,确实,夏天人体燥热,吃过多油腻的东西会导致上火,但是天气越热,人体消耗越大,加上出汗过多,如果吃得太过清淡,能量补充太少,尤其是主食吃得太少,人体很容易虚脱,今天的肉包子就是专门为夏天补充能量准备的,饿的时候吃一个保证你浑身来劲
主料
面粉500克酵母5克白萝卜250克
猪肉馅250克牛奶50克
辅料
老抽适量蚝油适量生姜适量
大葱适量花椒油适量五香粉适量
适量

猪肉萝卜馅包子的做法,共17个步骤

猪肉萝卜馅包子的做法图解1

1/17. 萝卜去皮洗净

猪肉萝卜馅包子的做法图解2

2/17. 白萝卜擦成细丝

猪肉萝卜馅包子的做法图解3

3/17. 锅里烧开水,把檫成丝的萝卜下锅焯水2分钟,沥干冷却后,把萝卜丝的水分挤干

猪肉萝卜馅包子的做法图解4

4/17. 酵母放在碗里,用35度温水化开

猪肉萝卜馅包子的做法图解5

5/17. 酵母水与适量的牛奶分别倒入面粉中

猪肉萝卜馅包子的做法图解6

6/17. 用筷子搅拌成絮状。

猪肉萝卜馅包子的做法图解7

7/17. 面粉和成光滑面团,盖上湿笼布或封上保鲜膜,将其发酵至2倍大。

猪肉萝卜馅包子的做法图解8

8/17. 葱姜 洗净切碎备用。

猪肉萝卜馅包子的做法图解9

9/17. 青花椒油适量

猪肉萝卜馅包子的做法图解10

10/17. 将肉馅里、调入老抽,蚝油,五香粉,花椒油顺一个方向进行搅打。

猪肉萝卜馅包子的做法图解11

11/17. 在放入葱末,姜末 继续顺一个方向搅打上劲

猪肉萝卜馅包子的做法图解12

12/17. 最后加入挤去水分的白萝卜丝,尝下味道要是淡了 ,在放点盐,搅拌均匀。

猪肉萝卜馅包子的做法图解13

13/17. 用手指在面团上插个洞,不回缩就是发好了。将发酵好的面,排气揉成光滑的面团。

猪肉萝卜馅包子的做法图解14

14/17. 发酵好的面团切成小剂子

猪肉萝卜馅包子的做法图解15

15/17. 用擀面杖将小剂子擀成中间稍厚边缘稍薄的包子皮,包入萝卜肉馅,纳褶、封口,包成包子。

猪肉萝卜馅包子的做法图解16

16/17. 冷水入锅,将做好的生坯包子,依次摆到屉上,二次饧发15分钟左右。大火烧开,转中火蒸15分钟,关火后再焖至5分钟后再打开锅盖。(不然包子会塌下去的、起不来、看着扁扁的)

猪肉萝卜馅包子的做法图解17

17/17. 包子蒸好出炉喽!O(∩_∩)O哈哈~

小窍门

1.安琪酵母及馒头改良剂用温水(35度左右就行)稀释开,不能用太热的水。
2.蒸的过程中不要掀锅盖,关火后也不要立刻掀锅盖,再焖至5分钟后再打开锅盖。(不然包子会塌下去的、起不来、看着扁扁的)
3.如果制陷时肉馅太干,可适当打进点凉开水,进行搅拌。肉馅适当打水是为了口感更好,更加鲜嫩多汁。
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营养信息

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  • 猪肉萝卜馅包子热量2454 千卡
  • 脂肪19.59 克
  • 蛋白质37.43 克
  • 碳水化合物68.53 克
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