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南瓜馒头

南瓜馒头

dg小主人CSY

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中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。夏天,常吃南瓜可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。
面食变换着花样,善意的谎言——馒头的短暂美丽幻想。
主料
南瓜100克面粉500克白糖适量
酵母适量适量

南瓜馒头的做法,共12个步骤

南瓜馒头的做法图解1

1/12. 原料图。

南瓜馒头的做法图解2

2/12. 南瓜蒸熟碾成泥。

南瓜馒头的做法图解3

3/12. 酵母用少许温水融化。

南瓜馒头的做法图解4

4/12. 分开和成光滑面团。

南瓜馒头的做法图解5

5/12. 面团静置发酵。

南瓜馒头的做法图解6

6/12. 取出面团充分排气。

南瓜馒头的做法图解7

7/12. 分成各小份面团后静置十分钟左右。

南瓜馒头的做法图解8

8/12. 白面团擀开后包裹小份的南瓜面团。

南瓜馒头的做法图解9

9/12. 大份的南瓜面团擀开后包裹白面团

南瓜馒头的做法图解10

10/12. 放蒸屉上饧三十分钟左右。

南瓜馒头的做法图解11

11/12. 大火蒸二十分钟,关火焖五分钟即可。

南瓜馒头的做法图解12

12/12. 切面不错嘛。

小窍门

【CSY温馨提示】
1.要进行第二次饧发。
2.关火后要等一会再揭开锅盖。
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营养信息

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  • 南瓜馒头热量2058 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质12.1 克
  • 碳水化合物167.7 克
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