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豆角烧茄子

豆角烧茄子

暖暖尚06

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主料
豇豆角200克茄子200克
辅料
干辣椒3个大蒜6瓣适量
白糖3克生抽5克3克
蚝油8克花生油适量适量

豆角烧茄子的做法,共8个步骤

豆角烧茄子的做法图解1

1/8. 豆角洗净切段,用盐水焯1分钟控水。

豆角烧茄子的做法图解2

2/8. 茄子洗净切条,用盐(分量外)抓匀腌制15分钟后攥干水分备用。

豆角烧茄子的做法图解3

3/8. 大蒜一切为二,姜切末,干辣椒去籽切段。

豆角烧茄子的做法图解4

4/8. 盐、耗油、生抽、白糖加一点凉白开调成汁备用。

豆角烧茄子的做法图解5

5/8. 开火,锅内放适量花生油,放蒜瓣、姜末和干辣椒爆香。

豆角烧茄子的做法图解6

6/8. 下茄条和豇豆角,中小火煸炒至豇豆全熟。

豆角烧茄子的做法图解7

7/8. 放调味汁,翻炒均匀至豆角入味即可关火。

豆角烧茄子的做法图解8

8/8. 装盘,开吃。

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营养信息

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  • 豆角烧茄子热量36 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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