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木瓜银耳汤

木瓜银耳汤

辽南蟹19

辽南蟹19

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买了一个木瓜,一半做沙拉吃掉了,另一半,配上小小一朵银耳煮了一锅汤,很美呢!
主料
木瓜适量银耳适量
辅料
冰糖适量

木瓜银耳汤的做法,共6个步骤

木瓜银耳汤的做法图解1

1/6. 材料图,银耳提前洗干净。

木瓜银耳汤的做法图解2

2/6. 将发好的银耳加水煮上。

木瓜银耳汤的做法图解3

3/6. 木瓜去皮皮籽。

木瓜银耳汤的做法图解4

4/6. 切小块

木瓜银耳汤的做法图解5

5/6. 银耳羹将好时倒入木瓜粒,放上冰糖

木瓜银耳汤的做法图解6

6/6. 再煮5分钟,出锅即可。

小窍门

1、        木瓜和冰糖不必加的太早。
2、        冰糖也可换成蜂蜜或者桂花糖,都很好喝的。
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营养信息

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  • 木瓜银耳汤热量210 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质10.47 克
  • 碳水化合物78.12 克
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