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花蛤炒蒲瓜

花蛤炒蒲瓜

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
蒲瓜220克花蛤330克
辅料
剁椒适量料酒适量适量
鸡精适量

花蛤炒蒲瓜的做法,共11个步骤

花蛤炒蒲瓜的做法图解1

1/11. 材料:蒲瓜(半个)、花蛤(已清洗)、剁椒

花蛤炒蒲瓜的做法图解2

2/11. 将蒲瓜去皮清洗一下。

花蛤炒蒲瓜的做法图解3

3/11. 放在案板上切成片,待用。

花蛤炒蒲瓜的做法图解4

4/11. 烧锅倒油烧热,下入已清洗好的花蛤,加适量的料酒。

花蛤炒蒲瓜的做法图解5

5/11. 翻炒一下。

花蛤炒蒲瓜的做法图解6

6/11. 随后,下入切好的蒲瓜、搁入适量的剁椒。

花蛤炒蒲瓜的做法图解7

7/11. 接着,加适量的清水翻炒翻炒至花蛤开口。

花蛤炒蒲瓜的做法图解8

8/11. 然后,加适量的盐。

花蛤炒蒲瓜的做法图解9

9/11. 加适量的鸡精。

花蛤炒蒲瓜的做法图解10

10/11. 调味炒匀,即成。

花蛤炒蒲瓜的做法图解11

11/11. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 花蛤炒蒲瓜热量249 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质11.1 克
  • 碳水化合物7 克
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