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紫薯冰皮月饼

紫薯冰皮月饼

如莲静心

如莲静心

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公公婆婆有糖尿病,对于外面的甜月饼都敬而远之,而且牙齿也不好,所以每年我都会做些冰皮月饼,自己做馅,放很少的糖,很受老人的欢迎。
主料
大米粉35克澄粉20克紫薯500克
辅料
糯米粉45克牛奶185克食用油20毫升
白糖30克

紫薯冰皮月饼的做法,共13个步骤

紫薯冰皮月饼的做法图解1

1/13. 原料图。

紫薯冰皮月饼的做法图解2

2/13. 紫薯放锅里蒸熟。

紫薯冰皮月饼的做法图解3

3/13. 把糯米粉、大米粉、澄粉、牛奶、油、30克糖放一起。

紫薯冰皮月饼的做法图解4

4/13. 搅拌至无颗粒装,静置半小时。

紫薯冰皮月饼的做法图解5

5/13. 放锅里蒸15分钟。

紫薯冰皮月饼的做法图解6

6/13. 准备紫薯馅,把蒸熟的紫薯压成泥。

紫薯冰皮月饼的做法图解7

7/13. 加入30克糖(根据自己的口味加)搅拌均匀。

紫薯冰皮月饼的做法图解8

8/13. 锅里放少许油,倒入紫薯泥炒干水分,加入适量糯米粉继续炒。

紫薯冰皮月饼的做法图解9

9/13. 直到能团成团,而且不沾锅为止。

紫薯冰皮月饼的做法图解10

10/13. 冰皮蒸熟后用筷子搅匀,冷却。

紫薯冰皮月饼的做法图解11

11/13. 把冷透的冰皮搓成30克一个的小团,紫薯馅搓成20克一个的小团。

紫薯冰皮月饼的做法图解12

12/13. 手上打些手粉(炒熟的糯米粉),把冰皮摁扁,放上紫薯馅,放在虎口处慢慢收紧。

紫薯冰皮月饼的做法图解13

13/13. 放进抹好手粉的模具,压的时候不要太用力。

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营养信息

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  • 紫薯冰皮月饼热量560 千卡
  • 脂肪2.72 克
  • 蛋白质19.29 克
  • 碳水化合物161.43 克
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