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孜然烤鱼

孜然烤鱼

元宵

元宵

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前几天舅舅钓了许多鱼,送我几条,因为某人不爱吃河鱼,所以这些鱼成了问题,前几天家人聚会时在饭店吃了一条烤鱼,觉得味道不错,回来就胡乱弄了弄,没想到某人还挺爱吃的,一条大鱼竟然被我们俩个人一顿全吃了!
主料
鲤鱼一条所有调料可视鱼的大小及个人口味自行调整用量适量
辅料
适量少许老抽一汤匙
生抽一汤匙蚝油三汤匙美极鲜两汤题
料酒四汤匙孜然粉适量黑胡椒粉少许
适量大蒜适量

孜然烤鱼的做法,共5个步骤

孜然烤鱼的做法图解1

1/5. 选择一条鲤鱼,处理干净后,取出鱼腥线(没拍照),然后用盐将鱼身内外涂抹均匀,至有粘滑的感觉。

孜然烤鱼的做法图解2

2/5. 将鱼从肚子中间切开,但不要切断,平摊在盘中,倒入搅拌好的老抽、生抽、蚝油、美极鲜、料酒混合汁,再撒上切好的葱姜蒜进行腌制,至少两个小时以上,其间一定要给鱼进行翻身,保证入味均匀。我腌了一天,有点咸了,所以建议不要腌得太久。

孜然烤鱼的做法图解3

3/5. 烤盘铺上锡纸,在锡纸上抹少许色拉油或玉米油(不要花生油),将鱼皮朝上放入烤盘。

孜然烤鱼的做法图解4

4/5. 200度预热好的烤箱内烤二十分钟后取出,撒上孜然和黑胡椒粉,再放入烤箱220度烤十分钟,就OK了!时间和温度要看鱼的大小和亲的烤箱而定了。

孜然烤鱼的做法图解5

5/5. 要是喜欢孜然味的可以再出炉后再撒一些!

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营养信息

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  • 孜然烤鱼热量861 千卡
  • 脂肪4.099999 克
  • 蛋白质17.6 克
  • 碳水化合物0.5 克
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