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自制秋梨膏

自制秋梨膏

kiss战女

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秋冬季节气温变化大,气候干燥很容易嗓子疼,紧接着就是感冒和剧烈的咳嗽,甚至有时会从睡眠中被咳醒。眼下正是秋梨大量上市的季节,不妨自己动手做些秋梨膏。不仅可以用纯天然的食材解除病痛,而且制作的过程也非常的简单。
主料
雪花梨1000克
辅料
去核干红枣80克老姜20克川贝10克
冰糖100克蜂蜜100毫升

自制秋梨膏的做法,共8个步骤

自制秋梨膏的做法图解1

1/8. 雪花梨水洗净,切小块;老姜洗净切丝,干红枣洗净备用。

自制秋梨膏的做法图解2

2/8. 将梨块与姜丝、红枣倒入料理机打成细蓉。

自制秋梨膏的做法图解3

3/8. 一同倒入锅中加冰糖,大火烧开后转小火慢煮30分钟。

自制秋梨膏的做法图解4

4/8. 用滤网过滤挤压,滤掉果渣,取其汁水。

自制秋梨膏的做法图解5

5/8. 将滤出的汁水倒回锅中,加入研磨的川贝粉搅匀。

自制秋梨膏的做法图解6

6/8. 用小火继续熬煮约60分钟。

自制秋梨膏的做法图解7

7/8. 梨浆浓稠后即可关火。

自制秋梨膏的做法图解8

8/8. 晾凉后,倒入蜂蜜混合均匀,装入密封容器中保存随取随喝。

小窍门

1、制作秋梨膏时可根据各需加入罗汉果生地、葛根等中药材一起煮制,分别有不同的保健效果。
2、秋梨膏的浓度可依据自己的喜好增减熬煮时间。
3、材料的比例可以适当调整,姜不要随意多放,否则味道会受影响。如果不反感姜的味道,煮时多放些姜,冬天食用时会有很好的暖身效果。
4、蜂蜜应选用普通的、没有特殊口味的蜂蜜,不然蜂蜜的味道会盖过梨膏的味道。
5、调入蜂蜜时,梨膏的温度不宜过高,否则会破坏蜂蜜中的营养成分。
6、饮用时,可取1—2勺秋梨膏,用温开水冲调开即可。
7、秋梨即是秋季所产的鸭梨或雪梨。秋梨味道酸甜,可以起到生津、止渴、润肺、清心的作用。同其他食材一同制成的秋梨膏,更是对上火烦躁、久咳不止等燥热病症有很好的疗效。
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营养信息

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  • 自制秋梨膏热量410 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.2 克
  • 碳水化合物10.6 克
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