| 主料 | ||
| 熟玉米粒适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 面粉适量 | 水适量 | 盐适量 |
玉米煎饼的做法，共6个步骤
1/6. 准备材料。
2/6. 面粉与鸡蛋混合。
3/6. 搅拌均匀后加少许水再搅，然后过滤。
4/6. 再加入玉米粒和少许盐。
5/6. 然后盛少许蛋液到煎锅里。
6/6. 煎至两面金黄即可。
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| 主料 | ||
| 熟玉米粒适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 面粉适量 | 水适量 | 盐适量 |
1/6. 准备材料。
2/6. 面粉与鸡蛋混合。
3/6. 搅拌均匀后加少许水再搅，然后过滤。
4/6. 再加入玉米粒和少许盐。
5/6. 然后盛少许蛋液到煎锅里。
6/6. 煎至两面金黄即可。
吃玉米100克，热量196千卡
相当于晾衣服98分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于爵士乐健身操24分钟消耗的热量...
吃煎饼100克，热量354千卡
相当于下坡滑雪71分钟消耗的热量...
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