食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。
高血脂与肥胖者相关联，更是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。于是，降血脂就成了人们防病保健的热门话题。有人由于害怕血脂增高，拒食脂类食物，这也不妥。医疗用药除外，适
标签：高血脂高血脂症
2021-03-05
失眠者选用安全的安眠药更利于身体健康和治疗失眠，无成瘾性的催眠药和安全性高的安眠药更能成功治疗失眠且有利于人体健康，避免失眠严重危害。
标签：安眠催眠镇静镇静催眠
2020-12-28
质差者色泽黑而软，有的伪劣品为了增白，用硫碘或化学药剂处理成不正常的白色，这种菇食后对人体有害无益，不可选购。
标签：猴头菇孕妇
2017-07-16
城市中冰箱的普及使用，使人们从食物中摄入的亚硝酸盐含量下降，但并不等于把蔬菜放进冰箱就完全可以放心了时间长了，亚硝酸盐的含量仍然会增加。
标签：中毒隔夜饭
2017-04-14
如何在雨季养生?根据自然雨水节气的影响，搜集了很多关于雨水节的养生知识，其中的一个的重要性"。
标签：健脾胃滋养脾胃嘴唇干裂
2019-04-16
尤其是老年人，饭后散步可能会导致心脏功能减退，会出现血压降低的现象，饭后放松裤带很多人一吃完饭之后肚子就会大一圈，由于觉得很紧，常常就会把皮带给放松，或者把扣子给解开。
标签：消化不良
2019-04-16
增加高蛋白物的摄入蛋白质里有30%的能量会转化成热量散发出来，而碳水化合物中只有5%-6%的能量会转化成热量，脂肪则是4%至5%。
标签：补充水分促进食欲
2019-04-14
枸杞子泡水是比较常见的一种吃法，但枸杞子里面的维生素是水溶性的，经过热水后就容易破坏，所以建议把枸杞子先泡一下，然后炒菜，煮粥时放进去一点儿，当作配料就可以。
标签：枸杞枸杞子
2019-04-13
它不仅能提供丰富的蛋白质，使头发快速生长，而且里面还含有丰富的铁，锌和维生素h等微量元素，有了这些元素就可以使头发不容易断裂，防止脱发。
标签：头发维生素
2019-04-07
其实通过仔细观察细节，是可以判断的，那么章鱼与鱿鱼的区别有哪些呢，这里简单介绍一招便可以帮大家分辨它们。
标签：鱿鱼章鱼
2019-04-06
受到很多人的喜欢，但是春笋是发物，吃多了后很可能会得疾病，而且胃功能不好，是过敏体质的，刚刚生完大病的，有结石的人和4岁以下的小孩都是不可以吃的，这个一定要注意。
标签：春笋
2019-04-03
猕猴桃是一种美颜的圣果，它不仅含有丰富的维生素c、维生素e，还含有多种矿物质，蛋白质和多种微量元素等。
标签：养颜美容美容养颜
2019-04-03
然而茶叶泡几分钟可以喝呢?喝茶又有哪些讲究呢?泡茶的时间不宜过长，浸泡4-6分钟后，就可以喝了，这样效果会很好。
标签：茶叶喝茶
2019-03-31
在换季时，泡上一杯虫草可有效预防季节性感冒，先将虫草放入保温杯中，加热水冲泡代茶饮，这期间可以随时添水，通常情况下虫草一天一换，也可以在每天下班时，将泡过的虫草直接服用。
标签：提高免疫力免疫力低下
2019-03-30
黑芝麻:黑芝麻与山药相同，都属于药食同源的食材，中医认为，黑色食物入肾固精，所以黑芝麻是具有一定的补肾固精作用的，所以想要补肾的朋友平时可以适当摄入一些黑芝麻。
标签：补肾
2019-03-29
吃白菜减肥效果其实还是比较好的，白菜不仅热量低、脂肪少，而且它的水分和纤维素含量是比较高的，可以起到预防便秘、促排便等作用。
标签：白菜减肥
2019-03-29
，胃液的分泌都是有规律的进行，不按时吃饭，胃里没有食物能进行消化，胃酸就会增加，对胃黏膜造成一定的损害。
标签：泡面伤胃
2019-03-29
，冬季进补过快，很容易导致上火流鼻血，平时做菜时，把萝卜作为配料，其清热败火的功效就能中和进补的燥热，还能促进肠道蠕动，通便利尿。
标签：减肥冬季减肥
2019-03-29
蜂蜜萝卜萝卜里面含有一些芥辣素，可以让咽喉疼痛的感觉消失，萝卜本身的消除炎症作用就非常不错，冬天如果因为感冒而出现了鼻塞或者嗓子疼的症状，就可以做一些蜂蜜萝卜来吃。
标签：萝卜帮助消化
2019-03-29
但凉拌黄瓜的热量高吗?吃凉拌黄瓜能不能减肥?凉拌黄瓜是公认的低热量食物，每100g仅含23卡路里，能很好的起到减肥的作用。
标签：黄瓜减肥
2019-03-27
