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产后妈妈必须注意的几个饮食忌讳

导读:产后为什么不宜吃炖老母鸡由于老母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,因而血液中雌激素浓度增加,催乳素的功效就因之减弱,进而导致乳汁不足,甚至完全回奶。

产后妈妈必须注意的几个饮食忌讳

产后是否应少吃太咸太酸的食

妇女产后有乳房下垂的现象,很多人认为是给婴儿喂奶的缘故,其实,这并不是主要原因。除乳房外,其他部位如眼皮、脸颊、颔、上臂、腹、腿等所有肌肉都会出现松弛及产生皱纹的情况,这种现象与产后的饮食调养有关。

产后应少吃太成或太酸的食物,在体内会产生凝固水分或血液的作用,对产妇不太适合。而酸类食物虽可减肥,但对于产后易疲劳的身体来说,会导致肌肉无力及下垂松弛。所以,如要早日恢复苗条及富有弹性的身才便要谨慎选择食物及多做运劝。

产后为什么不宜吃炖老母鸡

由于老母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,因而血液中雌激素浓度增加,催乳素的功效就因之减弱,进而导致乳汁不足,甚至完全回奶。

雄激素具有对抗雌激素的作用。公鸡睾丸中含有少量的雄激素。因此,产妇产后若吃一只清炖的大公鸡,连同睾丸一起食用,无疑会促进乳汁分泌。但如发现乳头不通,即乳房发胀而无奶时,切勿吃公鸡催乳,否则会引起乳腺炎。

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