3款简易产后瘦脸食谱

产后的你，想去掉肥大的身形吗?重拾昔日风采吗?想要回一张娇俏的脸孔吗?下面为你介绍三款瘦脸食谱……

3款简易产后瘦脸食谱

一、绿豆薏仁粥

材料绿豆20g、薏仁20g

做法

1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。

2.将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开。

3.用小火煮至熟透即可食用。

营养师的小叮咛绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生。绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦。推荐俏佳人，轻松解决脸部赘肉

二、活力沙拉

材料美国生菜50g小黄瓜30g玉米粒35g小番茄50g葡萄干10g低脂酸奶50g