肺肾阴虚的患者，比如不少慢性呼吸道疾病、结核病患者，表现为长期咳嗽，午后低热，容易盗汗等，可服用山药、沙参、百合等。

他的儿子无意中把酒糟泡进缸里，过了三个星期(21天)，当揭开缸盖一尝，竟然香气浓郁，吃起来酸中带甜，很好吃。

办公室女性流行起“维生素女人”，中午吃饭时将胃口缩得如雀儿般小，下午吃一粒高级复合维生素，据说这样能保持身材。

饮豆浆七忌忌冲鸡蛋鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不被人体吸收的物质，从而失去它的营养价值。

核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素a、维生素e、维生素b、烟酸及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体所需的营养物质，有抗衰老、健脑、强心等重要作用。

而头发的颜色光泽是由肾决定，如果肾气不足，头发就发黄变白，要想头发黑，不生白发，就得吃核桃，黑芝麻，何首乌。

按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

偏方神奇的炒米糊将大米炒糊，再加水煮沸，然后在汤里加少许奶粉给腹泻的宝宝喝，可以有效止泻，帮助宝宝恢复健康。

杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。

生姜中含有多种活性成分，其中姜辣素有很强的对付自由基的本领，它比我们所熟知的抗衰老能手维生素e的功效还强。

治急性传染性肝炎可用苦参20克，龙胆草、郁金各10克，茵陈30克，柴胡8克，水煎饮服，每日1剂，连服7天。

面部晦暗用桃花据药理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合物，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤。

来自于芝加哥大学医学院的研究人员的报告指出:当把从人参果中提取的提取物给予肥胖和患糖尿病的鼠时，降低了动物的血糖和胆固醇，并且帮助它们减轻了重量。

《本草纲目》中说其“肉能补五脏，益中续气，实筋骨，耐寒暑，消结热”，适用于治疗消化不良、身虚体弱、咳嗽哮喘、神经衰弱等症。

有这种现象的人可以试试下列药食:山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。

现代医学研究证明，当归中不仅含有挥发油、叶酸、氨基酸、多种维生素等营养物质，而且还富含钾、钙、镁、锌、硒等微量元素。

葛根10克做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用ps:可加少许盐调味美胸山药奶材料:优酪乳1瓶。

风湿性关节炎与饮食有关，素食有助于缓解其肿胀和疼痛，过食动物脂肪可促使病情加剧、中医主张该病患者应忌食发物如公鸡、鲤鱼、牛、羊奶及肉等肉食性蛋白质，因含有能产生致关节炎的

中医应用麻黄治疗咳喘的历史悠久，如麻黄汤、麻杏石甘汤、大青龙汤、小青龙汤等方经久不衰，被后世医家奉为准则。

老丝瓜、橘皮洗净，杏仁去皮一同入锅，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮20～30分钟，稍凉去渣，加入白糖拌匀。