吃饭时喝这个补肾效果太厉害了

说到补肾这个专业的中医名词，很多人对于补肾第一想到的就是通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚状态的效果。中医理论上认为，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种虚证，所以要根据肾虚出现的不同症状进行不同的治疗。今天，小编就给大家带来了一种非常简单的肾虚治疗方法。

补肾，最好的方法就是通过食疗来达到调理肾虚的目的，小编推荐的这种方法不需要我们刻意的做什么，只需要我们在平时吃饭的时候，喝一杯加料酒就可以达到补肾的目的并且效果也是非常不错的。

通过食疗来达到调理肾虚的目的

不少人都喜欢吃饭的时候喝一口小酒，尤其是男人，每天少量的饮酒对身体是没有伤害的，反而还会起到强身健体的效果，对我们的身体健康是非常有益处的。

肾虚的人，只需要平时在酒里面加入几种特殊的食材或药材，喝下去就可以达到补肾的目的，是不是感觉非常神奇？那么赶快跟随小编一起来看一下，到底是在酒里加入了哪些特殊的食材吧！

莲子是睡莲科荷花的成熟种子，是我国的特产，表面是呈椭圆形或者是类球形的，黄白色，一端中心突起，掰开以后可以见到中间有绿色的莲子心。

莲子是我国人民自古以来就非常喜爱的滋补品之一，经常食用莲子，可以强身健体，莲子可以防癌抗癌，还能降低血压，保健功效非常强大。

莲子酒可以养心安神、健脾止血，关键莲子酒的益肾效果是非常不错的。

莲子酒适用于心肾不交或者是心肾两虚，可以治疗失眠、心悸、尿频、白浊、脾虚的患者。

除此之外，每天吃饭的时候喝一小杯莲子酒，还可以补虚损，抵抗衰老。

莲子酒目前还没有发现明显的禁忌，但是少儿是不能饮用的，所以成年男女，是可以喝莲子酒的。

　莲子酒的做法

首先，取100g新鲜的莲子去皮去芯，然后清洗干净。

再把处理好的莲子放入坛内，用500g的白酒浸泡，封严，贮存十五天就可以饮用了。

但一定要注意的是，莲子酒在浸泡期间，需要每隔两天就开盖搅拌一次，这样制作出来的莲子酒才是合格的。

荔枝是一种非常有名的果品，而且荔枝因为杨贵妃的钟爱而闻名。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，可以有效的治疗腹泻，是一种食疗佳品。

同时吃荔枝还有补脑健身、开胃益脾、补肾益精的作用，而且吃荔枝还能促进自己的食欲。

　荔枝的补肾功效

荔枝是一款非常不错的补肾水果，荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C以及粗纤维等成分。

中医理论上认为，荔枝有补益气血、添精生髓、丰肌泽肤等功效。

除此之外，荔枝还有改善人消化功能和人体血液循环的效果，所以说荔枝有帮助人美容的作用，而且还能改善人体的肾功能。

尤其是针对于肾阳虚导致的腰膝酸痛和失眠健忘等症状，效果是非常不错的。

　荔枝酒的做法

取新鲜的荔枝肉五百克，最好要挑选上好的荔枝，我们可以带着荔枝籽一起酿酒，然后准备陈米酒500毫升到1000毫升。

然后将处理好的荔枝肉放到容器当中，加入陈米酒，放到阴凉处，密封浸泡90天以后就可以饮用了。

荔枝酒可以益气健脾、养血益肝，关键对于补肾和治疗肾阳虚这一方面，功效是非常不错的，所以我们在平时吃饭的时候，可以顺带着喝一杯荔枝酒。

猕猴桃酒

每个营养学家都会把猕猴桃定位水果之王，因为猕猴桃当中含有非常丰富的人体必需的营养物质，而且猕猴桃对于补肾有着意想不到的功效。

猕猴桃除了可以抗癌之外，还能帮助很多男性朋友补肾，因为猕猴桃当中含有不少的精氨酸，能促使血液循环顺畅，增强生殖能力。

猕猴桃酒是果酒之一，而且猕猴桃酒的营养成分与功效都高于现在的葡萄酒，猕猴桃酒可以护理心脏、调节情绪、补肾益精，效果是非常不错的。

　桑葚酒

桑葚的成熟果实酸甜可口，是人们经常食用的水果之一。成熟的桑葚个大、肉厚、色紫红，可以晒干使用，也可以用来泡酒。

桑葚的成熟果实酸甜可口

桑葚的药用价值非常高，桑葚行为干旱，具有不敢以身、生津润燥、乌发明目的功效。桑葚自古以来就是百姓经常采用的一种利尿、保健、消暑的鲜果。

桑葚在《本草纲目》当中的记载有着非常特殊的功效，因为桑葚可以治疗肝肾不足或者是血虚精亏引起的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦等情况，而且还能治疗消渴、肠燥便秘等情况。

用桑葚制作成的桑葚酒，补肾效果也是出奇的好。

吃饭的时候饮用一杯桑葚酒，可以帮助我们滋肝肾、充血液、健步履，对于肾虚之人，尤其是肾阴不足的患者，效果是最好的。

除了可以补肾之外，桑葚酒当中的脂肪酸还能降低血脂、防治血管硬化，增强血管韧性等作用。而且经常饮用桑葚酒，还能让我们的头发变得又黑又亮。

结语：如今禁烟少酒被定位是最健康的一种生活习惯，其实每天适当的喝一些酒，是可以起到活血杀菌的作用的，并且对我们的身体健康是非常有好处的，如果我们在喝酒的时候加入莲子或者是荔枝等其他补肾的食材，那么养肾效果就会更好，手机和电脑前的小伙伴们赶紧试用起来吧！