食疗法帮你远离十九种小病

是药三分毒，所以想要治疗一些身上常见的小疾病的话，最好还是采用食疗的方法。我们既能达到驱除疾病的目的，同时也能适当补充营养，防止其他缺陷的出现。下面介绍十九种常见疾病的食疗方法，希望可以帮助各位mm纠正身上的小毛病。

祖国传统医学理论认为“医食同源”,“药食同源”,很多中草药,既可做为治疗疾病的药物,同时也是很好的食品,就是我们日常生活中的很多蔬菜、水果常常也都同时具有食与药两方面的性能。因此,这些食品既可为食,又可为药,就成了饮食疗法丰厚的物质基础。下面略举19种食物与疾病的pk，看看谁更高一筹。

1、果仁巧克力豆有益大脑

吃果仁巧克力有利于大脑健康?没错。但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素e，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃一包杏仁巧克力豆无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

专家分析杏仁又名杏实。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁等营养成分。