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肩颈有什么排毒法 专家解读肩颈问题

导读:为什么说肩颈是人体最先衰老的地方?因为人体循环是从上往下,当人体内毒素较多的时候,毒素首先堆积的地方就是肩颈,因为肩颈是人体的十字路口,毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。

一、肩颈结构介绍

人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键。万病之源源于血,百病之由由于气,中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。

肩颈结构:颈椎有七节,神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道。

如果人体肩颈不好的话,会引起哪些问题?由于肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血,如果气血不畅的话,血液中的毒素堆积在肩颈,就会使肩颈硬化。

为什么说肩颈是人体最先衰老的地方?因为人体循环是从上往下,当人体内毒素较多的时候,毒素首先堆积的地方就是肩颈,因为肩颈是人体的十字路口,毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足,不能很好地分泌生长动情激素,尤其是女性,就会直接导致内分泌失调,提前进入更年期。

二、专家解读肩颈问题

专家解读:

几位专家都同意,肩颈是人体很重要也很脆弱的一个部位。

浙江省中医院推拿科副主任医师杜红根在看过帖子后表示,现在颈肩肌肉劳损的人确实很多,主要是由现*的工作方式和生活习惯的改变引起的,因为很多人一天到晚面对电脑,没事就低头玩手机,经常躺在床上看电视;加上颈椎特有的生理结构和功能,因为颈椎需要支撑沉重的头颅,日常活动多、范围大,本身比较脆弱,容易出问题,所以现在肩颈酸痛的人群大幅度增加。

杭州市中医院针灸康复科副主任医师王翀敏同意,肩颈部是人体最容易蓄积毒素的地方。颈部前后都有很多经脉通过,比如后面有膀胱经、督脉这两条比较大的经脉通过,侧面有足少阳胆经,前面有任脉、足阳明胃经都是从脖子这里经过。任脉、督脉都是人体阳气经过比较多的地方,容易堵。

脖子确实是一个很重要的地方,从西医来讲,前面有颈动脉,面部的血液循环还是从前面的颈内动脉、颈总动脉经过得多,颈椎影响血供比较明显的应该是后面的椎动脉。

而帖子里反复出现的“毒素”,看起来是肩颈问题影响人体健康的罪魁祸首,那么什么是毒素呢?

杜红根解释:“中医把肩颈疼痛主要归结为风湿类的毛病,与天气有明显关系,一般称为痹症。有风湿会影响气血流通,不通则痛,会出现疼痛。但是这个帖子把后果夸大其词了,没有这么严重。”

王翀敏认为,原文里“毒素”的说法不太规范,美容院等广告词里会出现,感觉是把中医和西医结合起来的一个自创词语。

“中医里没有‘毒素’这种说法,中医里面所说的毒,一般是外界进来的比较多,比如发高烧是热毒引起。”王翀敏认为,原文中所说的“毒素”,可能还是中医里所说的气血淤阻、气滞,特别是风湿、风寒侵袭后凝结,出现淤阻和经脉不通的情况。

肩颈有问题,会导致身体出现其他问题吗?

三、肩颈堵塞的后果

肩颈堵塞会引起:

1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。

①用了很久专业护理,但没有多大效果;

②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符;

③有倦容、抵抗差、易过敏、易留色素印、长斑

2、头部供血不足

①头痛、头晕、偏头痛;

②记忆力减退、健忘;③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)。

3、肩颈阻塞

①手按上去后就会有痛,酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生);

②肩胛骨缝痛、经常四肢发麻、手脚冰凉;

③做事韧性差,易在短时间出现疲劳现象。

4、激素分泌失调

①脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信和多疑;颈椎变形,造成腰椎变形,腰椎变形会压迫坐骨神经,坐骨神经会压迫附盆腔;

②同时引发内分泌失调:腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳、内分泌失调、月经不调、痛经、易肥胖、妇科感染、性生活失调、宫颈糜烂、子宫肌瘤等等。

从中医的角度讲,人体分为三焦,分别主:气循环、血循环,水循环;首当其冲的就是气循环,因为气不行则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排.三、肩颈保养适用于什么人群麻将爱好者,家庭主妇,患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者,以及办公室一族(长期面对电脑、伏案工作),肩颈酸痛、肌肉紧张的人。如果人体肩颈不好,会引起哪些问题;由于肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要经过肩颈,中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血,如果气血不畅的话,血液中的毒素堆积在肩颈,就会使肩颈硬化。

四、肩颈排毒的一些方法

1、全面肌肉力量练习,即颈部前后左右的肌肉都应该练习:

2、抗阻练习:最简单的是用双手握在一起,放在额头或者枕后,当然最好还能用单手分别放在头部两侧,进行抗阻力量练习

上图是做前方肌肉抗阻练习,下图是后方肌肉抗阻练习,可以分不同角度练习,即低头或者仰头做类似的抗阻练习。当然,也可以用别的东西替代手,尤其是对于肩关节、手等有问题达不到对抗力量的患者。

3、不同的角度练习:因为维持姿势的肌肉的“溢出效应”,一部分肌肉只能负责一定角度内的工作,所以需要多角度练习,才能是整体肌肉得到比较完全的练习.

4、重复多次练习:只有重复多次的练习,才是有效的。一般原则是练习到疲劳就算做一组,组间休息1-2分钟,重复4-6次,这样一天的练习就够了。然后每天坚持,或者至少隔天练习一次,这样才能保证练习效果的维持甚至累积。

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