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怎么判断乳腺增生 乳腺增生的保健措施有哪些

导读:食疗保健:全蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一次,七天为一疗程,应连用2个疗程,疗程间可休息2天,无效者,可改施他法。

一、乳腺增生的保健办法是什么

一般护理:

1、注意适当休息,勿过劳掌握动静结合,休息好,有利于疲劳的恢复;运动可以增强体力,增强抗病能力,两者相结合,可更好的恢复。

2、继续服用药物,做好护理。

3、保持良好的心态非常重要,调动人的主观能动性,提高机体的免疫功能。

4、适当的营养供给,在如今的生活条件下,不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡,荤素搭配,多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等,其摄入量依人的胖瘦来决定,严禁烟酒。

食疗保健:

1、全蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一次,七天为一疗程,应连用2个疗程,疗程间可休息2天,无效者,可改施他法。

2、海带2-3尺许,豆腐1块,煮沸汤饮食之。佐料按常规加入,可加食醋少许。

3、山楂桔饼茶:生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入蜂蜜1-2匙,当茶频食之。

4、天合红枣茶,天门冬15克,合欢花8克,红枣五枚,泡茶食之,加蜂蜜少许。

5、仙人掌炒猪肝,常食有效。

6、黑芝麻10-15克,核桃仁5枚,蜂蜜1-2匙冲食之。

7、生侧柏叶30克,桔子核15克,野菊花15克等,煎汤饮用。

8、鳝2-3条,黑木耳3小朵,红枣10枚,生姜三片,添加佐料,如常法红烧食用。

二、女性乳腺增生的原因是什么

1、内分泌失调

黄体素分泌减少,雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

 2、情绪等精神因素的影响

精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生,经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生,而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

 3、人为因素或不良生活习惯

女性高龄不育、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因,造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。

4、饮食结构不合理

如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多,饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外,现在人们的饮食好了,有高血压、高血糖病的人也很多,这些也容易使女性出现内分泌失调,导致乳腺增生。

 5、长期服用含雌激素的保健品、避孕药

人体长期过量摄入雌激素,将导致内分泌平衡失调,现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分,长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

 6、精神紧张

情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生,经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生。

三、乳腺增生的诊断方法都有哪些

乳腺增生好发年龄多在30~50岁之间,乳腺胀痛的严重程度不一,轻者病人不介意;重者可影响工作和生活。多数病人其疼痛程度与月经周期有密切关系,月经前胀痛明显。

肿物生长缓慢,有时疼痛可缓解,肿物有变软变小之现象,少数病人乳头处溢液,少量浅黄色或咖啡样或血性液体。

鉴别诊断:

1、乳腺癌:临床鉴别应根据患者年龄、性别、病史、症状、体征以及必要的检查予以分析。30岁以后,乳腺癌的发病率开始上升,40~50岁是妇女乳腺癌的高峰年龄,若乳腺的一个象限或乳晕下出现肿物,生长迅速,乳头抬高、内陷,与皮肤、胸肌粘连,再加特殊检查或针吸活检,即可诊断。

2、乳腺纤维瘤:多发生于20~30岁内分泌旺盛时期的青年妇女。乳腺内出现肿物明显,肿物生长缓慢,边界清楚、光滑、活动,质地较韧,很少有触痛或疼痛。

3、乳腺脂肪坏死:好发于较肥胖妇女的乳腺外侧象限,有外伤史,乳腺脂肪坏死部分在质地、形状上可与乳腺癌相似,甚至X线片也可出现片状钙化影。难与乳腺癌鉴别,往往需细胞学检查才能确诊。

四、准妈妈如何预防乳腺增生的发生

1、准妈妈要有个好心情好心情对防御乳腺增生有很重要的作用。因为卵巢的正常排卵受人的情绪的影响,如果人的情绪不好,正常的排卵会被阻挠,孕激素的分泌会就会减少,乳腺就会因受到雌激素的单方面的刺激而出现增生,已增生的乳腺也不会在孕激素的照料下逐渐复原。2、规律的睡眠有规律的睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。俗话说:团结力量大,各种激素在一个和平的环境中团结合作,自然能打败乳腺增生。3、调理月经专家在临床发现,月经周期紊乱的女性要比正常月经的女性更易得乳腺增生,通过调理内分泌来调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。4、和谐性生活和谐的性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。5、妊娠、哺乳女性在妊娠和哺乳期也是打击乳腺增生的好时机,这时孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;哺乳则能使乳腺充分发育,不易出现增生。

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