莴笋能和桃一起吃吗_莴笋和桃能一起吃吗/同吃

莴笋和桃可以一起吃，一起吃可营养丰富。

莴笋和桃这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

莴笋具有抗癌、清胃热、开通疏利、利五脏、尿血等功效。可用于高血压、心脏病、水肿等症。

莴笋每100克热量14千卡。桃每100克热量48千卡。一份莴笋243克+桃318克，总热量为187千卡。相当于踢踏舞39分钟所消耗的热量。

莴笋不能和什么一起吃
1、莴笋+奶酪：乳酪是油脂性食物，而莴苣性寒，二者同食，容易导致消化不良，或腹痛腹泻。同时，莴苣生食时，因洗涤不净，易受寄生虫污染，如钩虫、蛔虫等，
2、莴笋+细辛：细辛辛温,发散解表。两者功能性味皆不相合,故以细辛配方治病者,勿食莴苣,否则降低药效。
3、莴笋+蜂蜜：不利肠胃，易致腹泻

核桃莴笋的做法

(点图片查看步骤图)

所需材料：
莴笋 1克、核桃仁 5克、盐 3克、鸡精 2克、香油 1克
做法步骤：
1、准备的材料。莴笋去皮切条。
2、莴笋去皮切条中间挖去留小坑。
3、核桃仁放入开水锅中焯一下去皮洗净。
4、锅中水开焯一下莴笋后捞出。
5、核桃仁放入莴笋上。
6、撒入鸡精。
7、淋入香油。
8、加入精盐拌匀。
9、上桌即可。