七种食物帮女性改善月经不调的问题

女人月经不调还是比较常见的，但是常见并不代表那是正常的，所以对于女性的月经不调的问题，我们应该选择合适的方法进行调养，这样我们才能有效的保证健康的，下面我们就给大家说说生活中哪些食物可以帮助女性调节月经吧。

1、羊肉

味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

2、乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

3、鸡肉

有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。