鲜虾和西兰花可以一起吃,一起吃可补脾和胃。
鲜虾和西兰花这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。
鲜虾具有治疗高血压、降血压、缓解神经衰弱、促消化、防心肌梗死等功效。可用于肾虚阳痿、腰膝酸痛、体倦、畏寒等症。
鲜虾每100克热量93千卡。西兰花每100克热量28千卡。一份鲜虾296克+西兰花181克,总热量为326千卡。相当于吹雪机72分钟所消耗的热量。
鲜虾不能和什么一起吃
1、鲜虾+浓茶:会不利消化
2、鲜虾+山药:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
3、鲜虾+木瓜:腹痛头晕,食物中毒
4、鲜虾+水芹菜:伤元气
5、鲜虾+苦瓜:会易中毒
6、鲜虾+葡萄:身体不适
7、鲜虾+西红柿:产生砒霜会中毒
8、鲜虾+橄榄:会不利消化
9、鲜虾+荷兰豆:会易中毒
10、鲜虾+洋葱:形成草酸钙产生结石
11、鲜虾+橙子:同食会引起中毒、危及生命
12、鲜虾+茶:会阻碍蛋白质吸收
13、鲜虾+番茄:会导致食物中毒
14、鲜虾+乌鸡:中毒
15、鲜虾+果汁:会易致腹泻
16、鲜虾+南瓜:同食会引起痢疾。
17、鲜虾+西瓜:腹痛、腹泻、恶心
18、鲜虾+红枣:会中毒
19、鲜虾+樱桃番茄:产生砒霜会中毒
20、鲜虾+圣女果:产生砒霜会中毒
21、鲜虾+芹菜:伤元气
所需材料:
鲜虾 250、西兰花 200、香菇 50、蚝油 1勺、鸡精 1勺、盐 1勺、生抽 1勺
做法步骤:
1、准备好材料,西兰花先用开水稍微烫熟,香菇泡开切片,鲜虾剥壳
2、起锅放入油,虾头炸成虾油,虾头捞起
3、放入香菇,鲜虾,西兰花,再加调料炒熟