星期一减肥餐

7款简单有效的美白减肥茶蜂蜜的妙用长寿、美容、减肥最适合女人的六种减肥运动主打减肥（减肥食品）菜冬瓜推荐理由冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

贴心叮咛第一天减肥，不要光有决心和热情，最好静下心来，完整地制定出一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规。理智地开始减肥，这是个不错的起点。瘦身食谱三色冬瓜丝原料冬瓜、胡萝卜、绿尖椒调料盐、味精、色拉油（油食品）、淀粉做法

1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用。2、全部蔬菜（蔬菜食品）再用沸水焯一下，去除油腻。3、锅内放少许油，下入全部原料翻炒，调味后勾芡，即可。