夏日养生有三宝你知道吗

炎热夏天，工作繁忙的男人在回家后要如何保证自己的身体活力呢？以下夏天养生“三宝”可以帮到你。

茶

自古以来文人雅士皆喜饮茶品茗、修身养性，并以茶会友、调怡情趣，茶圣陆羽曾有诗云“山径摘花春酿酒，竹窗留月夜品茶。”在夏夜月色之下，邀一二知己，沏上一壶清香醉人的香茗，燃一炉香烛，奏一段古乐，谈古论今。在平时喝白日杞菊茶，夜间合欢花茶，

杞菊茶

枸杞子20克、白菊花16克、绿茶少许，沸水冷却至90℃浸泡后饮用。

今日世界，信息沟通、网络互联，每天的工作都离不开电脑，随着荧光闪烁，发现自己的眼睛开始变得干燥模糊起来，此时顺手捧起红润甘美的杞菊茶，徐徐饮之犹如一股甘泉渗入心肺，顿时耳聪目明。