到底吃什么水果可以降血压

高血压除了要坚持吃药外，跟饮食和心情也有很大的关系，所以，我们在日常生活中就要多多注意一下饮食和保持心情愉悦，不能过于激动。那么生活血压过高的人，应该怎么去吃水果和食物呢?究竟那些水果和食物是可以帮助我们降低血压的呢？别着急。接下来，就让我来跟大家介绍介绍，详细讲讲如何用水果和食物来降血压。

食物

1、芹菜

芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。

治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每回口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。