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口腔黏膜炎——吃点石榴炖鸭
导读:冬季是口腔黏膜炎多发季节。英国《每日邮报》近日发布了专家的最新建议。对付口腔黏膜炎,应多吃富含维生素C的食物,如蓝莓、猕猴桃、柑橘、石榴等。专家重点推荐了石榴与鸭子炖成的
冬季是口腔黏膜炎多发季节。英国《每日邮报》近日发布了专家的最新建议。
对付口腔黏膜炎,应多吃富含
维生素
C的食物,如蓝莓、
猕猴桃
、柑橘、
石榴
等。专家重点推荐了石榴与
鸭子
炖成的石榴鸭。鸭肉尤其是其
瘦肉
部分,富含可增强免疫系统的动物蛋白和锌。
蔬菜最好生吃,或略微烧一下,这样可最大限度保存维生素C。此外,蔬菜越新鲜,维生素C含量越高。
专家表示,
大蒜
具有治疗口腔黏膜炎的功效,剥完皮后立即食用,效果更好。
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