祛痘饮食调养方案健康不留痕

有很多朋友即使已经过了青春期，但是脸上的痘痘依旧没有消失，有的甚至有愈演愈烈的趋势。很多人尝尽各种方法可能还是束手无策，不起作用。痘痘的生成很可能是身体内部不健康的表现。祛痘要循序渐进，不要指望能一蹴而就。今天小编给大家推荐健康祛痘的方案。

循序渐进祛痘痘

你没办法一天就把痘痘消灭于无痕，痘痘也是有生长周期的，所以我们所能做的就是跟着它的节奏，循序灭痘。

萌发期

用手触摸能感觉到脸上有一粒粒细小的凸起，略有红肿，质地很硬，这时候毛孔内已经在发炎了。这时最重要的是消炎除红肿：

如果在家可以先彻底清洁这块肌肤，用化妆棉敷上消炎化妆水或者茶树精油，然后再涂抹上专用止痘凝胶(如果没有，金霉素眼药膏也有消炎作用)。如果在办公室或者户外，包里常有的抗疲劳小红血丝眼药水也能帮上忙，它能快速缓解红肿现象。

同时你应该对肌肤水油平衡进行调理了，加强清洁工作，不过此时不能急于进行磨砂清洁，最好改用一支温和控油祛痘洁面乳，它含有消炎镇定和疏通毛孔成分，能帮助肌肤新陈代谢。并把那些导致毛孔发炎的油腻产品去掉，换上清润水状乳液。为了避免痘痕，防晒也一样要做好。

成长期

痘痘开始出现脓头，不过不要着急在痘痘顶端刚出现脓头的时候挤。这个时候你要小心避免碰破痘痘：

尽量用轻柔手法来洁面和上护肤品，同时有角质调理作用的焕肤霜、美白产品也要避开痘痘发炎区。如果不小心碰破，这个时候只有部分脓能流出来，红肿还会持续，要马上涂抹消炎痘胶。千万不可以硬挤，否则一不小心就有可能伤到真皮层，留下痘坑。