专家：夜间饮食更易发胖！

美国一项最新研究表明,何时进食影响人们胖瘦,夜间进食带来的后果可能比消化不良更严重。

研究人员通过在老鼠身上做实验得出这一结论。据报道,老鼠正常情况下白天睡觉、夜间觅食,研究人员通过白天向老鼠喂食后发现,这些老鼠增加的体重高于正常进食的老鼠。研究人员在文章中说,他们白天和夜间喂给老鼠的食物种类和数量一样,但白天进食的老鼠比夜间进食的老鼠体重高7.8%。研究人员据此推断,对于习惯白天进食、夜间睡觉的人类,仅调整饮食时间就能极大影响人们体重,他们建议,对于试图减肥的人群来说,尽量避免夜间进食可能会有帮助。