乙肝的预防及饮食如何调理

乙肝的预防及饮食如何调理?未病先防，这是为了防患于未然，而预防措施在很大程度上阻断了一些疾病的发生，让人们免受一些疾病的伤害，那么，乙肝预防怎么办呢?饮食如何调理呢?

乙肝预防可通过接种乙肝疫苗、传播途径的预防等方法来进行预防工作，此外，饮食的调理对于乙肝的预防也是有一定的帮助的。

一：接种乙肝疫苗

接种乙肝疫苗是预防HBV感染的最有效方法。乙肝疫苗的接种对象主要是新生儿，其次为婴幼儿和高危人群，未感染乙肝的社会人群也属于接种对象。我国现在已经制定了从儿童期就开始接种乙肝疫苗的方案，因为接种疫苗可以使人产生相应抗乙肝病毒抗体，这种抗体可以有效抵制乙肝病毒;每个符合接种的人都应及时到相关的防疫站接种疫苗，这样对乙肝的预防工作很有帮助。

二：传播途径的预防

乙肝的传播途径有很多种，乙肝的主要传播途径有血液传播、母婴传播、性接触传播、生活中亲密接触传播等，生活中要预防乙肝的传播必须切断这些传播途径，乙肝蔓延的最主要原因还是因为乙肝病毒的传染性，以及我们大家对乙肝预防意识的缺乏，从而导致越来越多的人感染乙肝病毒。因而，做好乙肝疾病的预防，避免感染乙肝病毒刻不容缓。

通过上面的回答，想必您对乙肝预防有一定的了解了吧!那么，饮食又该如何调理呢?

1、为促进肝细胞的修复与再生、应增加蛋白质供给，一般应占总热能的15%，特别应保证一定数量优质蛋白，如动物性蛋包质、豆制品等的供给。

2、保证维生素供给。维生素B1、维生素B2、尼克酸等B族维生素以及维生素C，对于改善症状有重要作用。除了选择富含这些维生素的食物外，也可口服多种维生素制剂。

3、供给充足的液体。适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等，可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。

4、增加新鲜蔬菜、水果的摄入。

最后，除了上述的预防方法以及饮食调理外，乙肝患者也要注意心理调节，要保持心情愉快，不要怨天尤人，也不要讳疾忌医，早治疗才能早日恢复健康!